8月13 日傍晚，在加拿大福建商会举办的2023夏季篝火烧烤大联欢上，我有幸见到这位福建籍“太极王子”并进行了独家专访。眼前这位享誉世界的太极拳大师仪表堂堂，举止儒雅，待人谦逊，谈吐沉稳，如同他的拳势一样，平和随意，不急不躁。我们边吃烧烤边交谈，说起过往经历以及对太极文化的认识，陈思坦娓娓道来。

“我是1977年做为福建省省队第一批运动员入队的，当时曾乃梁老师刚从河南被调到福建去组建福建队，我真是非常的幸运。”说到恩师，陈思坦的脸上浮现了孩子似的笑容，好像又回到了少年时期跟随曾教练的情景。“第二年我就参加了全国武术比赛，并获得乙组第二名，但这之后的成绩却起起伏伏，甚至名落孙山，直到1989年后成绩才稳定了。”

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。功成名就的陈思坦感言，如果没有那些年吃苦训练打下的坚实基础，日后也不会取得骄人的成就。陈思坦1967年出生于福建省福州市，六岁始随祖父习练罗汉拳，1975年入选福州市鼓楼区少年体校，1977年入选福建省武术队。1981、1982年获全国武术比赛男子太极拳第三名，1988年获首届中日太极拳比赛男子A组冠军，1989年获全国太极拳剑赛太极剑冠军，1990年获第11届亚运会男子太极拳冠军，1993年获第7届全国运动会男子太极拳全能亚军，同年11月获第2届世界武术锦标赛男子太极拳冠军。1991至1997年，蝉联7次全国武术锦标赛男子太极拳冠军。1997年获第8届全国运动会男子太极拳冠军，同年还获得第4届世界武术锦标赛男子太极拳冠军。至1997年，陈思坦共获得国内外各类太极拳太极剑比赛金牌32枚，被誉为“太极王子”。

陈思坦的大名我早有耳闻，他在太极圈里可以说是天下谁人不识君。1984年他参加了电影《木棉袈裟》的拍摄，剧中扮演清风一角。他擅长演练太极拳、太极剑、枪、剑、八卦掌、醉剑、长穗剑等武术套路。

1989年他参加拍摄国际教材规定套路《四十二式太极拳》录像的示范演练。先后摄制出版了《太极拳大系》《中华太极谱》《四十二式、三十二式太极剑》《杨式太极拳》《八十八式太极拳》等太极拳剑教学片及《精练24式太极拳》武术著作。2002年应中央电视台《闻鸡起舞》栏目邀请拍摄了段位太极拳等套路教学片。

南征北战20年的运动员生涯为陈思坦退役后的职业转型奠定了坚实的基础，短短几年间，他实现了从运动员、教练员到太极文化国际传播使者的华丽转身。他说，“喜欢一件事就应该执着的去做，人生总是要有新的突破。”2004年，陈思坦决意仗剑走天涯传播太极文化。他远赴美国定居，在纽约创办了自己的武术学校—美国思坦太极武术中心、美国太极健身气功中心。担任国际健身气功联合会技术委员会第一副主任、美国国家级武术裁判。创办了“纽约太极大赛”“纽约太极、健身气功活动日”等知名体育品牌。近20年来，他为中国太极养生文化在海外的传播和普及发挥了积极作用。

陈思坦告诉记者，太极拳在海外有着很高的声誉，西方媒体把它称为中国的“东方明珠”“东方芭蕾”，它是起源于中国并被世界人民所喜爱的一项运动，我愿意为太极运动在海外的传播和普及做出贡献。目前，陈思坦夫妇已在纽约长岛、法拉盛和曼哈顿地区开设了长期的武术太极课程，思坦太极注册在编的各个年龄段的学员近千人，有些“高徒”自己现在也已开班授课，如滚雪球越滚越大，将太极运动进一步推向了美国各地民众。他和妻子培养的优秀学生有不少进入了麻省理工学院、哈佛大学等名校深造，为发扬光大太极文化搭建了更大的国际舞台。

陈思坦在美国教授太极拳有自己的一套独特方法，他教授太极时会把健身气功结合在一起，正式习练前要带着大家舒缓筋骨，练练健身功法，比如八段锦、易筋经、五禽戏之类。先拉筋骨再站桩，等学生感觉腿部力量增强了再开始教太极动作。纽约冬天寒冷，一些中老年人容易滑倒，当地医生推荐人们来找陈思坦练太极拳。通过陈思坦的训练方法，不少人的下盘有力了腿有劲了，容易滑倒的情况改善了很多，很多人慕名前来拜师学习。

人到中年的陈思坦干练挺拔一身英气，他有一套自己的养生秘籍。他说，能够享受“自律”带来的快乐是太极的一种境界，也是人生的一种高级体验。相比“放纵”它更接近生活的内核，这是他修炼太极带来的深切感悟。陈思坦对太极运动有独到见解。他认为，太极拳是一种健康的生活方式，已经有越来越多的人把它作为健身的重要手段。太极拳也是一种交流方式，通过太极拳的比赛、活动，大家交流心得提高技术。太极拳还是一种文化，是人类文明智慧的精华。太极拳所表达的不仅仅是外在的一套拳术，而是中国古老哲学的体现，是一种和谐的社会价值观的体现。习练太极拳可以改善人的心性，看问题秉持中庸之道不会走极端，凡事淡定豁达乐观，这才是太极拳独特的魅力所在。

夕阳西下，微风吹拂，篝火燃起。陈思坦率众弟子现场表演太极拳套路，我在一边也跟着模仿学习。他的一招一式刚柔并济出神入化，如行云流水势势相连，博得围观者阵阵掌声，把篝火烧烤大联欢活动气氛推向了高潮。陈思坦见我很有兴致，便拿起一把太极剑，给我示范基本动作要领。我是太极门外汉零基础，陈思坦一边手把手耐心传授一边鼓励我，只要长期坚持一定有好效果。

太极拳剑奥妙无穷，“势“在其中，“势断劲不断，劲断意不断，意断神可接”。 陈思坦一席谈点燃了我对太极运动的兴趣，那就从观看他录制的《四十二式太极拳》视频开始学起吧。返回搜狐，查看更多